失眠多梦,紧张恐惧,害羞,问失眠,紧张恐惧是什么症状怎么办
问题描述：问失眠，紧张恐惧是什么症状怎么办
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刘晓智
已帮助网友：2621
2014-05-23
失眠你是i可以吃些药物的，但是紧张恐惧就是要靠你自己克服的。
不过你也是可以吃些镇静安神的药物控制一下。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-05-23
你好你这主要考虑是神经衰落的情况，这可能i与你压力大，紧张等因素是有关系。
口服七叶神安片脑灵素等试试。平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。在睡前泡泡脚，可以促进睡眠。可以喝点热牛奶。睡前听一下舒缓的轻音乐可以促进睡眠。
吴名波
已帮助网友：1401
2014-05-23
你咨询的情况看心理因素有影响引起的，不排除精神压力大引起的可能。
避免精神压力适当锻炼，服用多虑平，脑力静，越鞠丸治疗有一定帮助。