老是掉头发怎么回事?是身体里缺少什么吗?
问题描述：老是掉头发怎么回事？是身体里缺少什么吗？
回答专区
吴名波
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2016-08-13
脱发与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等有一定关系。
熊平安
已帮助网友：1780
2016-08-13
掉头发是正常的，平均每天掉70到100根头发。
如果你掉头发的量不是很大就不用在意，如果很多就去检查一下。
胡世林
已帮助网友：1420
2016-08-13
脱发与气血双虚，肝肾不足，血瘀毛窍有关。
建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、注意忌酒及辛辣刺激性食物，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等，注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情。
唐建兵
已帮助网友：1212
2016-08-13
据您所述，引起此情况的原因很多，比如平时饮食，季节因素，以及体内缺少某种元素等。
建议您平时生活饮食上尽量少使用咸的东西，另外建议您去医院详查，以便明确原因。希望对您有所帮助。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-08-13
合理安排饮食：常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用
掌握头皮按摩：头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环。
以上是对“经常掉头发怎么回事？是身体里缺少什么吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2016-08-13
掉头发严重一般是因为肾阴虚导致的，肾主毛发，如果肾阴虚，会导致毛发脱落严重。
你这种情况可以服用知柏地黄丸，同时，注意保持充足的睡眠，避免睡眠质量不高引起的脱发。一般调整睡眠和配合药物，脱发会得到很好的缓解。
韦华
已帮助网友：1966
2016-08-13
请注意一些生活小细节： 梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发； 少烫头，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的。洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。 睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时早6时是养精蓄锐的最佳时间。
饮食方面，可选择一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等。 精神上应注意保持情绪稳定。秋天精气最易涣散，精散则发失濡养而致脱发。CE本草皂角首乌护发液会帮您解决头发困扰。
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-08-13
中医认为，头发是肾之精华所在，所以头发的问题，以中医的观点来看，多是肾阴虚不能上濡于发所导致。
这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有比较理想的效果。
祝你健康快乐！
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-08-13
如果每天掉发不超过100根，那么就是正常的身体的新陈代谢。
多吃一些富含氨基酸的食物，多按摩头皮，注意睡眠，不要熬夜。
以上是对“经常掉头发怎么回事？是身体里缺少什么吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2016-08-13
导致脱发最普遍的两个原因就是脂溢性脱发和遗传性脱发。心理压力大也会导致短时间内脱发。
补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。补充植物蛋白。
最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，这样会有助减少皮脂腺分泌。另外注意经常清洗，夏天最好每天洗一次，洗完可以涂点护发素。
张世清
已帮助网友：1861
2016-08-13
脱发与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等有一定关系
建议脱发应采取综合性的防治方法，否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长；②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调；③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含Ｂ族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年１次为宜。洗发最好每周１次。但对于干性头发，可10～14天洗１次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润；⑤药物治疗可服维生素Ｂ2、维生素Ｂ6