高血压老人营养不良怎么办?
问题描述：高血压老人营养不良怎么办？？
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许若珊
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2016-08-08
.饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。低盐有一些可以适当的吃一些的.
霍思瑜
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2016-08-08
药食同源,还是通过饮食调理比较好.可以选择易消化的家常的健康食品,五谷杂粮,蔬菜水果等,而且烹饪方法也比较重要
低盐低脂均衡饮食,每日三餐规律进餐，,避免油腻,高脂,高盐,高糖,腌制,熏制等加工的饮食,进食时细嚼慢咽.减少食盐摄入量，每日应逐渐减至6g以下