冬天脚总是冰的,怎么样才能让让脚暖一些呢?
问题描述：冬天脚总是冰的，怎么样才能让让脚暖一些呢？
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2016-08-07
手脚冰冷一般是血管末梢循环不好，才会导致这样的症状。
建议您每晚用温热的水泡手泡脚，深度要高于手腕和脚踝，这样有助于末梢循环。多做些体育锻炼，平时注意生活规律，保持良好睡眠。
李美玲
已帮助网友：2579
2016-08-07
睡觉前用热水泡脚，还有就是吃些补气活血的食物，比如淮山、狗肉，西洋参等
睡觉前用热水泡脚，还有就是吃些补气活血的食物，比如淮山、狗肉，西洋参等
王涛
已帮助网友：2882
2016-08-07
有些人体质上是这样，我也是这样，冬天没事的时候多泡下脚，注意保暖，别让自己冻着
泡脚的时候可以加一点中药材“红花”，对于小寒腿还是挺有用的，可以试试
张磊
已帮助网友：1718
2016-08-07
冬天常常有些人手脚冰凉，特别是女生，考虑是自身体质的问题，末梢循环不畅导致的
建议多活动活动，多给脚做做按摩，经常用热水洗脚，一定不要冻伤，冻伤的话要及时治疗，还在于个人多注意
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-08-07
考虑是末梢血液循环不良引起的，还有可能因为阳虚体寒
注意保暖，晚上睡前用温水泡脚,可以温经通络,还能促进睡眠.多吃温热食物多喝粥
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-08-07
女孩子手脚冰凉在冬天是很常见的。您可以坚持长期睡前泡脚的习惯，会使脚保持一定的温度，也会促进血液循环。
建议：要从根本治疗的话，最好可以加强体育锻炼，平时多食用一些温补性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，桂圆肉。少吃一些寒凉生冷的食物。
张惟
已帮助网友：2003
2016-08-07
你的情况属于体寒。
建议晚上睡觉前用温水泡脚，注意保暖，尽量少吃凉食。
黄远航
已帮助网友：2021
2016-08-07
建议睡觉之前用热水泡泡。
另外，平时要加强锻炼身体，适当增加医院，祝您健康。
李泽
已帮助网友：2879
2016-08-07
可能是体寒引起的脚凉。
由于您年纪比较小，可能是体寒。建议您多注意脚部保暖，每天睡前用热水泡脚，可以喝点姜枣茶去寒。
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-08-07
冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔
你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环
以上是对“冬天脚总是冰的，怎样才能让让脚暖一些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2016-08-07
平时要注意保暖，穿上厚袜子，厚靴子，然后睡前进行一下烫脚。
平时要注意经常按摩脚部，适当活动，增加末梢循环，愿健康。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-08-07
这是阳虚引起的手足不温症状，一定得及时来益气温阳来治疗
可以及时服用右归丸，并且配合着艾叶泡脚来调治吧
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-08-07
这是阳虚引起的手足不温症状，一定得及时来益气温阳来治疗
可以及时服用右归丸，并且配合着艾叶泡脚来调治吧。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-08-07
你这应该是末梢循环不好导致的
建议最好用热水泡泡脚，注意水稍微热一点，希望我的回答对您有帮助
以上是对“冬天脚总是冰的，怎样才能让让脚暖一些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-08-07
你描述的情况是正常的，冬季低温条件下四肢末端会有冰冷感。
最好的办法就是提高室内温度，出去的话可以放个暖足贴。
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-08-07
手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
用生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒加入水中进行泡澡，可以促进血液循环。也可以用冷热水交替地冲淋手脚，使得血管一缩一放，可以畅通血液。暖和手脚。