老年便秘吃什么好
问题描述：我老爸最近是一直都便秘。听他说上厕所的时候特别的不舒服、经常很久才拉得出来。已经有一段时间了、吃了一些助消化的东西也不见好转。我实在是担心老爸便秘的这个问题。想快点弄好老人家。
回答专区
侯万东
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2016-07-28
老年人造成便秘的主要原因是体内的水分不足，而肠道内的食物残渣水分就会被身体吸收，这样大肠蠕动就会变慢，从而导致便秘。人体在早上未进食前，肠胃运作比平时快，水分能快速运输到大肠，增加便便的含水量，让粪便顺利排出。所以早上起床后喝水确实有消除便秘的效果，我们应养成早上空腹喝两杯约240毫升水的习惯
肖华
已帮助网友：2137
2016-07-28
老年人上厕抽的时候特别不舒服，老是很久才拉得出来，而且吃过助消货的药也不见好转，考虑是便秘。
老年人便秘可以多吃一些青菜，水果，粗粮，平时可以多喝一些蜂蜜，每天早上起床时空腹喝一杯白开水。也可以适当的喝点酸奶。注意不吃辛辣刺激性的食物
以上是对“老年便秘吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
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2016-07-28
我老爸最近是一直都便秘。听他说上厕所的时候特别的不舒服、老是很久才拉得出来。先确认一下有没有其它的病，
便秘是多种疾病的一种症状，所以还是先确认一下有没有其它的病，要是没有其他病一般是生活习惯问题注意调节可以配合一些缓解便秘的药，减轻便秘引起的不适和危害“通班”效果挺好纯中药的起效比较慢很温和店主懂得不少给了不少建议便秘还是要多运动注意生活习惯和饮食祝老人安康
许若珊
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2016-07-28
根据你描述的情况，你爸老是便秘是由于肠子运动缓慢，水分吸收过多，而导致大便干燥坚硬，次数减少，排便困难的现像。
患有便秘应避免过食煎炒，酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷的食物，宜多食粗粮蔬菜，多喝水，如果必要时就要到医院去检查清楚，具体治疗。