每天睡觉经常做梦,醒了头昏昏的什么原因
问题描述：每天睡觉经常做梦，就感觉自己跟坐飞机一样，醒了头昏昏的，洗完脸就正常了，这是什么原因？
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高锡云
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2014-05-22
正常情况下，人一晚上要做3个左右的梦。如果睡眠时间过长，或作息时间不正确，会导致快波睡眠时间相对延长，引起多梦，大脑不但得不到真正的休息，反而工作强度会更大，因此起床后头会很晕。
合理安排睡眠时间是非常关键。晚上11点前睡觉，次日6点起床。睡前2小时喝一杯牛奶，这样有助于安神，提高睡眠质量。
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-05-22
考虑是神经衰弱的原因，很多人会这样的，到更年期就会更明显的。
可以吃点安神的药物调理，建议吃安神补脑液，谷维素，维生素B6.
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-05-22
中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗。