有时候被一些小事情弄得心烦,导致失眠,气短
女 | 20岁
2016-07-16
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问题描述：有时候被一些小事情弄得心烦,导致失眠,气短
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刘艳美
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2016-07-16
建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量,