肾虚的很厉害该怎么办?
问题描述：感觉自己很不对劲。全身倦怠、头脑不清醒、记忆力明显下降、失眠，睡着了却多梦，时常感到腰酸背痛。症状跟广告上说的肾虚一模一样，而且这还是很严重的肾虚表现呢，觉得像是提前进入了更年期一样。
回答专区
刘林勇
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2016-07-14
针对女性肾虚，主要原因是气血不足，所以肯定要从步气血入手。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。当然还应该多运动。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-07-14
肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃
以上是对“肾虚的很厉害该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-07-14
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-07-14
全身倦怠，头脑不清醒，记忆力下降，失眠多梦，时常感到腰酸背疼。症状和肾虚相差不大，可以考虑是肾虚症状。
女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历月经、白带、怀胎、分娩、哺乳等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。特别是中年以后，女性身体机能开始减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏，阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。因此，补肾对于女人来说比男人更加重要！