睡不着吃安定有什么副作用
问题描述：睡不着吃安定有什么副作用
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孙卫江
已帮助网友：1271
2016-07-10
安定长期服用的话会在一定程度影响人的反应能力，但只人的反应变慢，也会对女性月经造成影响。
您失眠的情况考虑是精神紧张，心脾两虚导致的，建议您的到医院找中医服用中药调理，效果很好，而且没有副作用。
侯万东
已帮助网友：2053
2016-07-10
吃安定时间长了会形成药物依赖，尽可能不要药物药物睡眠，你还很年轻。睡不着是与自己的情绪和压力有关的。情绪不稳，压力过大，会睡不好，失眠的。
我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。二、放松自己，自我减压。生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。三、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样会很快入睡的。祝你幸福快乐！
以上是对“睡不着吃安定有什么副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-07-10
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。长期服用安定务必会对身体造成一定的损害。
建议从生活习惯等方面改变失眠状态，比如说降低大脑睡前的兴奋性，避免食入一些兴奋性食物，如咖啡，浓茶等。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-07-10
服用安定的副作用主要是长时间依赖以及服药数周或数月后，都出现了睡不安稳、头昏脑涨、头痛、心烦意乱、口干、口苦、白天昏昏沉沉、心慌胸闷、出虚汗等各种反应。
建议养成良好的作息习惯，饮食习惯，保持积极健康的心态。早睡早起。祝您健康。