减肥吃蒸南瓜管用吗?总吃南瓜会胖吗?
问题描述：减肥吃蒸南瓜管用吗？总吃南瓜会胖吗？
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-07-08
蒸南瓜热量含量低，对减肥有利，但是天天吃蒸南瓜，而且节食的话，容易造成低血糖。
你可以适当吃些蒸南瓜帮助减肥，注意也要保持膳食平衡，否则对健康不利。
夏远波
已帮助网友：1245
2016-07-08
吃蒸南瓜是有一定帮助的
南瓜里含有丰富的纤维素，有利于促进肠蠕动，加速代谢废物排出，所以是会有一定的帮助的
以上是对“减肥吃蒸南瓜管用吗？总吃南瓜会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2016-07-08
这种减肥方式是不健康的
建议最好是每天检查运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-07-08
减肥最好的方法是控制饮食加运动。
建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，特别是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。