用雅塑奥利司他胶囊减肥,这个产品怎么样?
女 | 18岁
2016-07-08
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问题描述：用雅塑奥利司他胶囊减肥。这个产品怎么样？
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胡书香
已帮助网友：2004
2016-07-08
任何减肥药减肥一旦停用都会出现反弹，较容易影响身体健康，副作用较大。
建议您最好还是通过运动和控制饮食来减肥，三餐吃均匀，早餐吃好，全麦面包和一杯牛奶，中餐吃饱，一个主食，一个蔬菜，搭配米饭，饭后半个小时吃半个苹果或者是一杯酸奶，晚餐吃少，喝粥或者只吃蔬菜和米饭。睡前可以做一些仰卧起坐，平时可以做一些简易瑜伽。