19周岁的女生,一觉睡醒,大腿根部抽了
问题描述：19周岁的女生，一觉睡醒，大腿根部抽了
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-07-06
您所说的是抽筋嘛？这种情况有多久啦？
如果您是抽筋，持续时间唱的话，建议您买点钙片吃吃，效果不错
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-07-06
你正是长身体的时候，而且有抽筋现象，可以考虑补钙
建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收。
王淼
已帮助网友：1580
2016-07-06
外界环境的寒冷刺激，睡眠姿势不好等原因，驱寒保暖。注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。适当参加体育锻炼。适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品
局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张,情绪过度紧张。水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。饮食中的矿物质含量不足。
林春桥
已帮助网友：2012
2016-07-06
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的
建议可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，如果还无改善，就应到医院检查治疗。
王胜国
已帮助网友：1279
2016-07-06
一觉睡醒，大腿根部抽了；最近是否经常出现肌肉的痉挛不适；有没有乏力感；考虑缺钙的可能性大；
建议服用些钙片等，注意饮食，适度增加含钙丰富的食物；注意锻炼身体；祝康复；
胡书香
已帮助网友：2004
2016-07-06
根据你说的情况，可能是腿部受凉或者钙低造成的。
建议：白天增加衣服，晚上增加盖被，注意保暖，适当服用钙片
王志强
已帮助网友：1647
2016-07-06
如果是偶尔发生的一般没什么大碍
如果是经常发生考虑您缺钙，最好验个微量元素查一查
王胜国
已帮助网友：1279
2016-07-06
你这种情况一般是缺钙所致，你正在长身体，需要的维生素增加，你需要补充钙剂。
建议你补充钙剂，比如葡萄糖酸钙，口服液或者片剂，另外，建议你平时不要偏食，多吃食物。少吃零食。
肖华
已帮助网友：2137
2016-07-06
你这个年龄段睡觉是抽筋都是由于缺钙造成的。
我们睡眠时是骨骼生长最快的时候，缺钙很可能导致抽筋。
张世清
已帮助网友：1861
2016-07-06
根据你所述的情况分析，考虑可能是由于电解质平衡紊乱导致肌肉抽搐，由于血液中钙元素上升会引起的。
建议注意休息，服用维生素D促进钙元素的吸收，晒晒太阳，希望对你有帮助，祝你身体健康。
韦华
已帮助网友：1966
2016-07-06
对于这种情况应是提醒你有缺钙的表现的，因为钙是神经肌肉的生物电的传导介质，如果有缺钙就会导致肌肉紧张性收缩而致抽筋的。
这种情况下，如果没有其它的不适症状，可以及时服用点钙片和维生素D就行了，比如可以服用惠氏药厂的钙尔奇D或是美国乐力钙，平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，及时补充钙剂，可以防止上述症状发生的。
希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐！
以上是对“我是19周岁的女生，一觉睡醒，大腿根部抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2016-07-06
不知道这种情况发作的频繁不呢？这种情况有可能是因为白天过于劳累，运动过度引起的。
建议先观察治疗，可以服用钙片。如果症状比较频繁的话，就需要到医院检查了。
王涛
已帮助网友：2882
2016-07-06
这位朋友根据你所说的情况，可能是缺钙引起来的表现。钙离子不足，肌肉收缩舒张功能不佳，就会造成抽筋的表现。
这种情况建议服用一段时间钙类制剂来进行调理。
夏远波
已帮助网友：1246
2016-07-06
根据您的描述可能是有一些缺钙引起的。
可以口服一些钙片，平时要多锻炼，多晒太阳。多吃一些新鲜蔬菜水果。
黄远航
已帮助网友：2021
2016-07-06
你的这个情况考虑很有可能是缺钙了。建议你及时进行补钙治疗一下。
建议你吃一下迪巧这个钙片进行补钙治疗。平时的饮食建议你多吃一些肉类。祝你早日康复。
以上是对“我是19周岁的女生，一觉睡醒，大腿根部抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2016-07-06
这种情况建议你可以查个微量元素，看是否缺乏营养元素引起。估计应该是缺钙引起的。
平时注意多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，也要大量的补充一定的蛋白质和钙类。多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食，不要食用铁皮罐头、膨化食品等含铅高的食物。适量口服些钙片治疗。注意局部保暖。
肖华
已帮助网友：2137
2016-07-06
这样的情况主要考虑与寒冷，运动不当或是缺钙等是有直接的关系的，需要保暖，补钙和运动的姿势是可以康复的，
如果短时间内不能缓解症状就应该去医院详细的检查一下，确诊什么病再对症治疗。以免耽误病情的治疗。