我怀疑自己有抑郁症怎么办
问题描述：最近一年来，我心情极为低落，平时无缘无故的也会叹气，对什么事情都持悲观的看法，记性也越来越差了，有些事情反复的提醒，可总是记不住，睡眠质量也很差，每天晚上都要很晚很晚才能睡着，怀疑自己得了抑郁症，还没看。
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2016-07-03
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
罗正强
已帮助网友：1322
2016-07-03
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关
建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜.要注意保持良好的心态，自我调节抑制
以上是对“我怀疑自己有抑郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1927
2016-07-03
这个的治疗比较专业，建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。
多出去走走，参加一些运动锻炼，接触一些新鲜的事情，都是可以缓解很多的哦。注意培养自己的一个生活乐观的情绪，让自己的生活规律一些来，养成了习惯，就会好的哦
胡莉
已帮助网友：1927
2016-07-03
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
做最感兴趣的事，广交良友，养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。 避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。 另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。