女性吃什么保养卵巢
问题描述：女人卵巢保养吃什么,
俾斯麦卵巢保养软胶囊之前是月经不调,卵巢早衰,皮肤不好,服用一个疗程了,感觉效果不错,想继续服用,有副作用吗?我前段时间刚流掉了一个孩子,现在身体比较虚弱,特别是卵巢,听说女人做过流产对卵巢伤害是很大的,的脸色很不好,赶紧把卵巢养好了再生一个健康的小宝宝,
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李美玲
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2016-06-29
经常食用富含植物性雌激素的食物,食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效,类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等,用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持,
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-06-29
服用维生素C和维生素E:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%,然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充,
日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2,以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态,