高考前压力非常的大怎么缓解
女 |
2016-06-29
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问题描述：现在都不能好好的学习了,害怕自己会失败,睡不着觉
我该调整些什么呢
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刘林勇
已帮助网友：1906
2016-06-29
您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质,祝您早日康复!