觉得有些绝望,该怎么办?
问题描述：今年才23岁，因为高考失利进入社会已经4,5年了，遭遇过很多挫折，渐渐的我丧失了愉快感，整体都感觉忧心忡忡，做事情没有专注力，老是看到疲乏，很绝望，度日如年，生不如死。
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2016-06-29
你这样的情况应该属于比较严重的抑郁症了，建议你应该多坚持锻炼，多外出交际，想不开的时候多做深呼吸运动，闲时多冥想，睡觉前对自己今天感受进行整理划分，特别注意对一些事情的看法一定是拒接对号入座，平时可以多看一些陶冶心灵的书籍，这些都应该对你很有帮助。
张惟
已帮助网友：2003
2016-06-29
患者因为高考失利，遇到很多挫折，渐渐心情郁闷，做事不专心，感到疲劳。
患者应该多外出运动，保持身心愉悦，和家人、朋友多交流，不要给自己太大的压力，同时饮食注意有规律。
以上是对“觉得有些绝望，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2016-06-29
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
因为高考失利进入社会遭遇挫折，渐渐的丧失了愉快感，整体都感觉忧心忡忡，做事情没有专注力，经常看到疲乏，很绝望，度日如年，生不如死。抑郁症的早期表现。你这样一直抑郁的有些绝望了，应该找心理医生看看，平时多进行一些积极向上的社交活动，找好朋友倾诉，任何事情要多看到美好光明的一面，读读有益的书籍，做些积极的运动。
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-06-29
因为高考失利进入社会遭遇挫折，渐渐的丧失了愉快感，整体都感觉忧心忡忡，做事情没有专注力，经常看到疲乏，很绝望，度日如年，生不如死。抑郁症的早期表现。
你这样一直抑郁的有些绝望了，应该找心理医生看看，平时多进行一些积极向上的社交活动，找好朋友倾诉，任何事情要多看到美好光明的一面，读读有益的书籍，做些积极的运动。