乐瘦减肥胶囊
问题描述：最近不知道是怎么回事,突然间肥了好多,心里很不开心,因为周围的人都是又瘦又漂亮的人,自己都没有自信了走在她们中间,我要减肥,要健康的减肥,想做一个漂亮的女人,乐瘦减肥胶囊?
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王胜国
已帮助网友：1279
2016-06-29
朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,
可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实,
朱子强
已帮助网友：1839
2016-06-29
任何药物减肥都有副作用, 减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,
建议增加运动,最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥,建议两餐之间少吃零食,制作食谱,合理膳食,保持乐观的心情,不要有太大的心理压力,建议补充纤维素,维生素, 建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,祝您身体健康!