最近心里烦躁不安,没有精神
问题描述：最近不知老婆是怎么了，经常说烦，没有什么精神，工作也没有什么心情了，还经常对我和孩子发脾气的，一点点的小事，也会发脾气的，一点也不像他之前这样子了，有时和他同房，可是她却把我推得远远的，说没有兴趣了。
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张莉莉
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2016-06-29
心里烦躁，没有精神，像是有抑郁症的表现，建议要去做好检查，患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，平时可以适当的运动一下，多出去走走。
王娟
已帮助网友：1119
2016-06-29
没有精神,工作没有心情,这些和生活都是紧密相连的,有可能是压力所在.所以在生活中要随时注意放松心情.
首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,会有不同的应对方法.