脾虚,湿气重,痰多,消化不良,肚子涨,不放屁
女 | 27岁
2016-06-28
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问题描述：脾虚，湿气重，痰多，消化不良，肚子涨，不放屁
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黄远航
已帮助网友：2021
2016-06-28
脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
脾虚的人，要注意以下几点： 1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 2、少吃辛辣或者刺激性食物。 3、积极参加户外运动，放松心情。 4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。