最近心情不好,压抑,胸闷
问题描述：我不知道为什么最近这一段时间经常心情不好，经常觉的心里经常很压抑，而且觉的胸慌胸闷，导致现在一直心里不舒服，这是不是个人原因引起的吗，怎么样才能解决这样的问题。
回答专区
唐建兵
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2016-06-28
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，一般有功能性胸闷，不必紧张、也不必治疗。病理性胸闷必须引起重视，应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。
李江萍
已帮助网友：1462
2016-06-28
，有可能是得了轻微的抑郁，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现**念头。
建议不要给自己太大的压力，凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力，远离忧郁。
以上是对“近期心情不好，压抑，胸闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2016-06-28
，有可能是得了轻微的抑郁，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现**念头和行为，不容忽视。
建议不要给自己太大的压力，凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力，远离忧郁。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-06-28
肝郁气滞多于情志因素有关，以情志抑郁、胸胁或少腹胀痛等为辩证的主要依据，以胸口憋闷、无法顺气、心情烦躁等为主要表现。导致肝郁气滞的原因多在于心理压力大、不足、心情不好等。
一般情况中医认为，肝气郁结会导致胸慌胸闷，脾气暴躁，心情不好。肝气犯胃，肯定吃饭不香。建议服用一些舒肝气的药物，自己放松心态，调节好情绪。用点安神补心丸、谷维素。