我总喜欢右侧着睡,好吗?
问题描述：我总喜欢右侧着睡，好吗？
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符云辉
已帮助网友：2474
2016-06-27
，不要紧的
这个主要看个人的爱好，朝着哪侧睡觉都可以，希望能给你帮助
以上是对“我总喜欢右侧着睡，好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2016-06-27
从睡眠卫生的要求来说，以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适。这样，使全身肌肉松弛，有利于肌肉组织休息、消除疲劳；心脏在胸腔内位置偏左，右侧睡心脏受压少，可减轻其负担，有利于排血；胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都向右侧开，有利于胃肠道内容物的顺利运行；肝脏位于右上腹部，右侧卧时它处于低位，因此供应肝脏的血多，有利于对食物的消化，体内营养物质的代谢及药物的解毒，以及肝组织本身的健康等。
从生理学观点看，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，右肺空气吸入量占全肺的59%，右肺循环血量占全肺的68%(由于重力作用，下肺的肺血流量肯定多)。而左侧卧时，左肺的上述两项指标相应为38%和57%。空气吸入量所占百分比与血流量所占百分比相比，右侧卧时较为接近(相差9%)，左侧卧时相差较大(相差19%)，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的，由此看右侧卧优于左侧卧。另外心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，正常人侧卧时以右侧为合理。但侧卧要注意睡的枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适。祝你健康！
张世清
已帮助网友：1861
2016-06-27
右侧睡很好啊，对身体健康来说应该是最好的，但是常常往一边侧着睡有可能会引起两侧乳房发育不对称。
一般上侧卧、仰卧对人体都不会造成很大影响，但是可能仰卧的话，有些人舌根后坠会引起呼吸困难。但总体来说自己睡的舒服就好。
肖平东
已帮助网友：2287
2016-06-27
右侧睡是比较好的睡姿，不压迫心脏，也容易让胃排空。
这样睡挺好的，建议保持吧。如果有不舒服或者胃病之类的，可以再咨询。
孙卫江
已帮助网友：1271
2016-06-27
不好，总是睡一侧会导致脸一边大一边小，也有可能对胸部造成影响，不过没其他健康上的问题
我建议你还是平躺着睡，这样对呼吸，对血液循环都会有好处，更不会造成身体上某一部位的不对称
以上是对“我总喜欢右侧着睡，好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2016-06-27
你好从中医讲肝藏血右侧卧位睡觉有利肝藏血
所以我的意见是你右侧卧位睡眠有利肝藏血不错的
王国俊
已帮助网友：2269
2016-06-27
右侧睡被认为是比较好的睡眠姿势，是可以采用的。
这种睡的优点是不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：容易导致胃酸返流，影响右侧肺部运动。如果肺功能良好，却有失眠的话，建议右侧睡，祝您身体健康！