跑步时用嘴巴呼吸有什么害处吗?
女 |
2016-06-26
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问题描述：本人最近常跑4000米长跑,在跑的过程中发现,无意识的用嘴巴呼吸,鼻子没嘴巴那么大的容量,这种有什么害处吗?
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吴名波
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2016-06-26
一般来说是没有太大的坏处,如果实在有,那就是鼻腔粘膜和鼻毛有加湿和加温的作用
空气进入肺部,一般通过加湿和加温,对肺部刺激较小,同时鼻部毛发和粘膜的淋巴细胞可以阻挡部分细菌,但是短时间按的口不呼吸（比如长跑）,是没有影响的