怎么样有效治疗阳痿早泄
问题描述：怎么样有效治疗阳痿早泄?没结婚前有手*的习惯,结婚之后发现我过性生活的时间很短,每次只能维持几分钟而已,虽然我和老婆都是新手,但是身为男人我知道这样的症状是阳痿早泄,我还年轻不想以后都这样啊
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李美玲
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2016-06-21
阳痿早泄患者宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,在性生活前可以饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒,
熊平安
已帮助网友：1780
2016-06-21
阳痿早泄的自我锻炼,每天或隔天进行有氧运动:打球或者跑步,30-40分钟；仰卧起坐和俯卧撑每天两组,各20次；缩肛锻炼每天两组,各20次,保证每天的睡眠,睡眠对性功能影响很大,