哺乳期失眠,焦虑,浑身乏力
问题描述：失眠,通宵睡不着,焦虑不安,浑身乏力,脾气暴躁,哺乳期,有没有什么办法改善?
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吴玉琴
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2016-06-21
对于你目前的失眠,可能是最近的压力过大,可以适当的出去走走,散散心情,以及多和别人交流,可以达到改善的,
高锡云
已帮助网友：2101
2016-06-21
你是有精神紧张,有心理压力比较大的,可以吃些酸枣仁,茯苓,远志等调理神经手术的,并要注意精神放松的好
王胜国
已帮助网友：1279
2016-06-21
目前的情况保持与产后忧郁有关,建议减轻压力,多与家人沟通,在睡前喝一杯牛奶来改善睡眠的情况,
王源
已帮助网友：2372
2016-06-21
您的这种情况有可能是由于比较劳累造成的建议你在晚上睡觉之前不要做过于激烈的运动,多听一些舒缓的音乐多和亲人朋友沟通交流,
王胜国
已帮助网友：1279
2016-06-21
一般考虑是精神衰弱导致的,可以口服安神补脑液,谷维素,逍遥丸等调理,建议多锻炼身体,调节心情,减轻工作压力,
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-06-21
建议注意按时作息,避免压力过大,可以适当服用安神药物治疗看看,必要时可以详检看看较好,
王胜国
已帮助网友：1279
2016-06-21
依你所说,你不只是单纯的失眠,你有焦虑,睡眠恐惧,我建议你最好到附近的正规精神心理医院就诊,咨询,做个心理测试,明确一下诊断,在专业心理医生指导下消除那些症状,还你一个良好的睡眠,