更年期怎么治疗春天抑郁失眠复发
问题描述：去年开始没有来月经了，就是开始进入女人的更年期了，但是睡眠质量不是很好，只要到了春天就开始有忧郁的情绪。感觉有点天气变化，就要心情变化。这个更年期容易在春天忧郁和失眠
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姚志彬
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2016-06-20
对于患有忧郁的人，要经常到户外去接受阳光。
多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
夏远波
已帮助网友：1246
2016-06-20
建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗能取得满意的治疗效果。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。