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最简单的提高反应能力的方法

男  |  17岁 2016-06-20 有3个回复

问题描述:最简单的提高反应能力的方法

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李泽
已帮助网友:2879

2016-06-20


反应能力既包括思维的敏捷还包括敏锐的行动力。要想提高反应能力可以做些简单的训练,比如训练自己怎样才能在最短的时间内回答出一些问题,也可以通过看些演讲或者参加些社交场所通过和对方的交谈来提高自己的反应力。
建议平时要给自己自信心,多鼓励自己,每天都要给自己微笑,自信是一个人成功的开始,要想提高反应力除了自我的训练还要及时给自己充电,平时多看些书,提高自己的修养,有利于提高自己的智慧。
以上是对“最简单的提高反应能力的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李成希
已帮助网友:1046

2016-06-20


你指的反应能力应该是现实中的反应速度吧,这个问题要从两个方面来考虑,第一是大脑的反应速度,第二是身体的反应速度。因为先天的原因,每个人的情况是不同的,有的人可能大脑反应比较快,但是因为缺少锻炼,身体肌肉的反应跟不上大脑的速度,这种情况比较经常出现在用功读书的人身上。有的人可能身体肌肉的反应速度比较快,但是大脑反应比较慢,也就是人说的四肢发达,头脑。。。提高大脑的反应主要是提高分析能力和反应速度,虽然你的问题里面排除了游戏,但是我还是要说有些游戏是很好的锻炼大脑反应速度的方法,比如说即时战略游戏(如星级争霸)和角色扮演的游戏(如CS),还有就是提高逻辑思维的能力,这个可以通过做几何题目来实现身体反应的提高就是锻炼身体了,通过对身体肌肉的锻炼,使得肌肉中的神经末梢在最短的时间内对大脑发出的指令作出反应。你可以做一些提高肌肉爆发力的训练。这个训练方法百度知道里面很多,随便搜下就有的。身体训练方法我可以告诉你几个简单易行的:俯卧撑,跳绳,仰卧起坐,压腿练武的?实战还是套路啊?如果是套路好像对这个要求不是太高吧?实战的话,找机会多对练就好了啊,实战中提高是最好的啊。我是打篮球的,所以对这个体会比较深。在西方有一种训练方法,我不记得叫什么名字去了,就是自己在脑海里面模拟现实的情况,也就是说,比如你走在路上,碰到一个人,你就想象成他突然攻击你,这时候你要怎么反应,或者是一辆车,如果朝你撞过来,你要怎么有效的躲避。这样的训练方法据说可以达到现实中锻炼效果的80%,不要小看这点,如果你长期这样锻炼的话,效果就很惊人了。
你可以参照一下上述建议,希望能对你有所帮助,祝你好运。

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吴玉琴
已帮助网友:2666

2016-06-20


人的反应可以分为好多种,你形容的反应快是有智慧有思想、思路特别清晰的那种,例如郭德纲。
要达到那种水平,必须要理论上的学识丰富和实践上的经历丰富,少了学识你无话可说,少了经历你不知道什么场合说什么话,还有更重要的一点就是性格要开放