低血压吃什么好、头晕,腿软
问题描述：低血压吃什么好、头晕，腿软
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黄远航
已帮助网友：2021
2016-06-20
低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。正常血压有昼夜波动，24h内最大差值可达40mmHg(5.33kPa)还有季节性波动，故应在不同日的同一时间多次测量安静状态下的血压，方可对低血压做出判断。低血压的症状是头晕、头昏、乏力、易疲劳
低血压病人的饮食选择包括下列几点：1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。
张世清
已帮助网友：1861
2016-06-20
低血压建议要注意加强营养。
建议你平时多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，此外，建议要适当运动，对改善症状有帮助。
以上是对“低血压吃什么好、头晕，腿软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-06-20
头晕，腿软这个是属于气血两虚引起的。
低血压这个一般服用中药后者中成药治疗较好。可以选择复方阿胶浆口服液、补中益气丸等观察
吴名波
已帮助网友：1401
2016-06-20
低血压饮食上多注意补充营养，荤素搭配
适当增加食盐的量，多吃些高蛋白的饮食。建议适当增加食盐用量，同时多饮水；增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等；加强体育锻炼，提高机体调节功能；必要时进行药物的治疗。