眼袋大怎么消除
问题描述：眼袋大怎么消除?黑眼圈和眼袋很明显,每天都10点前就上床睡觉了,但黑眼圈好是没有好转,还有就是比较多梦,想得到怎么样的帮助:希望可以有办法消除眼袋和黑眼圈,如何消除黑眼圈眼袋?
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彭含迪
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2016-06-19
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.正确的方法是洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩;完成后,涂上眼霜加以保湿.
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-06-19
饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.有关系的