苦瓜可以减肥吗?
女 |
2016-06-18
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问题描述：苦瓜减肥,怎么样吃法,能调着吃吗
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金丽萍
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2016-06-18
想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的,个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的,另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,