我具有神经质性格,强迫症,臆想人别人害我
问题描述：我具有神经质性格,强迫症,臆想人别人害我
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李江萍
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2016-06-17
教你一招,运动疗法,你可以从事一种体育活动来让自己发生变化
胡莉
已帮助网友：1928
2016-06-17
从你描述的症状中你除了强迫症还有可能是精神分裂症,当然具体的还不能下定论,这需要到正规的医院做全面的检查,以及面对面的问诊后才能下定论,精神方面的疾病要及早及时接受治疗,
邓超明
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2016-06-17
发生强迫症的表现时建议您尽快到中医医院来进行检查,并且按照医生的安排来进行治疗,精神疾病无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌,无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞,中医脑源神经修复技术采用皮下穴位导入技术,非入侵性治疗,激活大脑中枢神经核,调节神经递质平衡,修复受损脑细胞,无需通过其他途径吸收和转化,在治疗过程中没有任何风险,绿色安全,
其次,在生活中也可以通过下面的方法来进行自我治疗,从心理克服强迫的症状,
1、制想法
制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式,例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”予以驱除,多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状,
2、注意劳逸结合
在日常生活中,被强迫症的症状所干扰,所以也可以通过劳逸结合的方法,适当的自我放松,多参加一些户外活动,锻炼身体、放松身心,减少精神压力和紧张焦虑情绪,也可以在紧张工作之余,学会自我放松的方法,试着用深呼吸的方法,缓解全身紧绷的神经,这对强迫症的自我治疗是非常有效的,
3、宣泄法
人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪,假如不采取适当的方法加以宣泄和调节,将给身心带来十分不利的影响,所以,要是你心中有不愉快的事情及委屈,千万不要闷在心里,而要向知心朋友或亲人倾常有利的,
4、用心去感悟生活
强迫症患者总是在用脑生活,却忘记了用心生活,用脑生活是让我们理性的对待自己,对待别人,这是没有错的,但是,用心的生活是让我们学会爱自己,学会爱别人,爱的力量是强大的,爱可以战胜任何困难,强迫症当然也包括其中,
王志强
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2016-06-17
您的性格本身比较敏感,容易受到刺激,这个需要注意,平时心态要好,别人要害您这个是您自己想出来的,还是工作不顺利,存在一些什么事情?强迫症,我还是建议您到正规的精神科接受治疗,以免影响您的生活,被害妄想需要确认,这个也可以跟精神科医生交流一下,