怎么治疗高血糖高血压
问题描述：本人33岁,很胖,一直控制饮食减肥,本人血压高,血糖高,空腹血糖7.8-9.5,几年来一直这样,血糖药一直服用二甲双胍缓释片,降压药服用苯磺酸安录地平片和替米沙坦片,曾经换过很多降压药,但一直血压不稳定,高时高压120-200,低时90-145,我该吃点什么降压药对身体伤害小点,血压能维持的稳定点呢?
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胡世林
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2016-06-17
① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高, ② 限制脂肪的摄入,烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用, ③ 适量摄入蛋白质,高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜,每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压,如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入, ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋,含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮,少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担, ⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g,这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量,适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留, ⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果,每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两, ⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等,
许若珊
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2016-06-17
这种情况应该在医生的指导下用药!饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一,血糖高或者说高血糖病人在饮食方面,无时无刻都在严格地进行着控制,因为他们清楚地知道,饮食稍不恰当,就会成为血糖高的原因,