女人内热怎么办

梨,梨是滋阴清热润燥的,所谓阴虚生内热,因此吃梨是个很不错的选择,另外,睡前可以再吃一个苹果,有助于安眠,每天上午再吃一个香蕉,有助于润肠通便,排泄废物,梨的效用
梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良,
梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效,根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒,
梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除,梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症,硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高,
-梨的吃法
生食:民间对其有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法,因此,生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状,
榨汁:将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效,
冰糖蒸梨:冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品,可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护作用,