怎么样调节生物节律
问题描述：因前一段时间生病住院，在住院的这段时间什么打针化疗啊等等，一系列治疗。扰乱了一切节律，有时会连睡好几天，有时则会一夜难以睡眠。听检查说这是人体生物节律乱了，有办法调节吗？
回答专区
彭含迪
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2016-06-17
即使算出节律也不应完全依赖，该做什么还是做什么，只是要稍加留心。人是在不停的活动之中，或多或少会受到外界因素的刺激，而使节律的变化规律，至于周期的作用和影响。缓解压力疲劳控制好自己的情绪。
以上是对“怎样调节生物节律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-06-17
人体生物节律是人体自身的一种生命规律，存在于每一个人。但由于人的身体素质、年龄大小、文化知识、修养及接受的教育不同，以及一些内外因素的影响，在每个人身上的表现也有差别，有的人表现明显，有的人可能不明显。
环境、条件、所接触的人等外部因素的影响和刺激也很重要。它们往往是行为的助燃剂。如果在临界日遇到外部因素的刺激，内因外因加起来，就很容易出事。
肖平东
已帮助网友：2287
2016-06-17
因生病住院，在住院的时间打针化疗等等一系列治疗。扰乱了一切节律，有时会连睡好几天，有时则会一夜难以睡眠。从你的描述是人体生物节律乱了，需要调节。
即使节律乱了，但该做什么还是做什么，只是要稍加留心。人是在不停的活动之中，或多或少会受到外界因素的刺激，而使节律的变化规律，至于周期的作用和影响。缓解压力疲劳控制好自己的情绪。