总觉得自己很累,整天打瞌睡,怎么办
女 |
2016-06-16
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问题描述：/b> 总觉得自己很累,整天打瞌睡,但总是睡不着,闭上眼睛,过几分钟就会醒过来,而且一醒就是几个钟,怎么办?
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符卫锋
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2016-06-16
这和你的生活作息有一定的关系,
指导意见:
首先是要规律自己的生活作息,晚上不要熬夜,这样才能保证白天有一个号的精神状态,再一个就是,进入了夏天,中午也适当的休息一会,