头发稀少,爱掉发,头顶头发更少,
问题描述：三四年了,刚开始以为是西药吃药吃太多了,没太在意,现在头发稀少,鬓处快秃
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魏仲恩
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2016-06-16
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素,肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃,
补充碘质,头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品,补充维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等,
王涛
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2016-06-16
1、尽量避免头发受到环境的伤害,强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免,
2、适当运动,保证睡眠:运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢,反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发,建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯,
3、保持乐观的心态:现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发,人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长,
唐建兵
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2016-06-16
从你描述的情况看如头顶部或前额发迹处开始向上渐渐稀疏,多为雄激素源性脱发,程度比较轻的为脂溢性脱发,减轻工作和生活压力、饮食清淡
张月玲
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2016-06-16
脱发一个是遗传,再就是内分泌失衡、气血不足、药物引起,不过精神压力过度是导致脱发的常见因素,在生活中应注意饮食,减少生活压力,增加饮食营养,注意休息,可以口服养血生发胶囊治疗,平时洗头发时尽量别抓扯,防止掉得更厉害；另外注意睡眠,别太晚睡觉,精神因素也影响毛囊循环更新,