怎么样优生优育?
问题描述：我和老公结婚5年了，之前因为工作的原因，一直没有计划要孩子，这几年，公婆的年纪大了，总是不停的催我们要小孩，到了今年，我工作也稳定了，就和老公计划要一个可爱的宝宝。
回答专区
肖华
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2016-06-16
怀孕前男女双方最好戒除烟酒、加强身体锻炼、增强营养。孕期定期做好检查，及时了解胎儿发育的状况。
以上是对“怎样优生优育？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
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2016-06-16
亲，我们当妈妈的最大的心愿就是要有个健康聪明的宝宝，其实呢，很简单，不要太刻意的去做，否则会给自己带来更大的压力。
主要是做好避孕措施，避免意外怀孕。怀孕前男女双方最好戒除烟酒、加强身体锻炼、增强营养。孕期定期做好检查，及时了解胎儿发育的状况。答案仅供参考哟~希望对亲有帮助！
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-06-16
结婚5年了，计划要一个可爱的宝宝。
首先夫妻双方的身体要健康，男性戒烟酒三个月。女性不要熬夜也不要抽烟喝酒等。除了身体好，精力充沛，身体各项指标处于最佳状态。此时受孕，胎儿健康，也会很聪明。接着是怀孕以后，夫妻双方经常散步，听轻音乐，看一些轻松愉快的电影电视节目。饮食均衡，不挑食不偏食，营养全面。保证睡眠8小时，胎儿生长良好。含激素的食品要避免，油脂大的，含糖量高的，油腻的，不容易消化的等，同时注意饮食卫生，防止腹泻。怀孕前三个月，预防感冒和病毒感染。