外八,走路一跳一跳的,怎么才能改掉
问题描述：外八，走路一跳一跳的。怎么才能改掉。
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刘艳美
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2016-06-16
如果情况不是太糟的话是可以改掉的。
建议你平时注意自己的走路姿势还有就是平时在家时找一面墙，然后你的的背部和墙紧贴，你的腿站立并使足并起，时间常了你自己就改正过来了。
张磊
已帮助网友：1718
2016-06-16
外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，主要原因是小儿的佝偻病，有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。
截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率很。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-06-16
造成“八字脚”的主要原因是小儿“缺钙”(即维生素D缺乏性佝偻病)，此时小儿骨骼因钙质沉着减少、软骨增生过度而变软，加之小儿已开始站立学走路，变软的下肢骨就像嫩树枝一样无法承受身体的压力，于是逐渐弯曲变形而形成“八字脚”。
首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。
以上是对“我是外八，走路一跳一跳的。怎么才能改掉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-06-16
建议你平常走路时有意识地做腿形练习来达到矫正目的，其次要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习，可以原地进行高抬腿跑练习。
只要你有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，以及你注意你的坐姿，一定会纠正的。
胡世林
已帮助网友：1419
2016-06-16
如果腿脚都很正常的话，想要改掉外八的毛病还是自己多注意，走路时尽量摆正姿势，自己慢慢调整。
每次走路的时候都引起注意，能够约束自己正常走路，慢慢时间长了就会调整过来，但也是还是有一定困难的，要克服困难，慢慢改正。