月经期头晕该吃什么呢?
女 | 20岁
2016-06-15
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问题描述：月经期头晕该吃什么呢？
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胡书香
已帮助网友：2004
2016-06-15
考虑是来月经时身体虚弱引起的， 经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果．多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等．忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量．