苦瓜减肥茶会不会反弹
问题描述：苦瓜减肥茶会不会反弹
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王娟
已帮助网友：1119
2016-06-15
首先请不要相信那些减肥的产品。学医的都知道那些网络上卖的都是骗人的。不然世界上就没有那么多减肥老是失败的胖子了。无论是那些减肥药（如左旋肉碱、苦瓜素）或者是你的苦瓜减肥茶，都是没效的，医学虽然证明苦瓜素有减肥的效果，但是并不是这样服用而是需要在中摄入的，而且如果不运动，不控制饮食，完全是没有效果的。
所以建议你不要花这些冤枉钱。要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，特别是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。主要是下午一定要多做有氧运动，最好是慢跑。坚持几个月一定能够得到你想要的身材和体重。加油
李美玲
已帮助网友：2579
2016-06-15
减肥最重要的是还是控制好饮食
建议你最好还是加强控制饮食，注意锻炼，不要给自己太多的借口去锻炼身体，多看看营养科方面的书籍，必要时时在专业机构指导下进行减肥
以上是对“苦瓜减肥茶会不会反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-06-15
减肥不可选择极端，不健康的方式，没有捷径。
喝苦瓜茶可以利水渗湿，但是你还要通过运动健康减肥，多吃水果蔬菜。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2016-06-15
健康的减肥法方式还是应该以运动为主。
不论哪种减肥方式，减肥后如果不注意饮食，运动等，还是有可能反弹的。