破腹产坐月子注意事项

小产(人流)后的休养时间需要四十天,这是坐月子的常识,现代女性对堕胎的休养总是没有太多注重,几乎没有人按照四十天来做,平常自然产的休养期是一个月,大多数的人都只重视自然产,小产(人流)就不太去管它了,理由是小产是不自然的,疏不知这“不自然的”会给身体造成更大伤害, 分娩不是生病,但是小产(人流)是病；正常分娩会本能的次第回复,小产(人流)给予母体的冲击太大了,我们以果实来做说明: 果子长在树上,成熟时自然掉落,对茎、对枝、对果树本身都不会有任何影响；如果子未熟时强把它拉下来,那么树的枝会折断,树本身也会受到伤害,说不定明年就不会开花了,小产就略约跟这个相同,这样比喻你大约就明白吧! 产后保养,实比妊娠期间更为重要,保养不充分,就容易引起包含癌症在内的一切慢性病, 产后的腹肌弛缓,或由于一时陷于贫血状态,特别引起内脏下垂、抵抗力薄弱,乃至疲劳不容易恢复,故应注意: 坐月子时,要喝三星期的生化汤,就像喝茶一样,最好是喝广谕坐月子熬的生化汤,另外猪肝、猪腰、杜仲要多吃, 产后三星期不仅要避免身体的劳动,更要避免精神上的疲劳:读书、写东西、看电视等,这些使眼睛疲劳的活动应该避免,跪坐和长时间坐椅子,会使内脏无法恢复正常状态,并且也会成为破坏内分泌代谢均衡的原因,所以都一样要避免,请尽可能平躺休息, 身体不要直接吹冷风和接触冷水:窗外吹来的风、电风扇和冷气机送来的风,直接吹向身体是不好的,一定要将水烧开后凉至适宜的温度擦拭身体（不能加凉水,因坐月子期间全身毛细血管都处于开放状态,避免凉水不洁进入身体,引起后患）,可在热水中加入酒精,用毛巾浸透绞干,再作擦拭, 因为接触冷风或冷水,容易引起神经痛或感冒,所以要避免, 至于堕胎手术后,二、三个小时就走路回家的现代女性,如此草率的处理小产,甚至有二次以上手术过的也依旧随便,真是令人十分担心,如果不专心重视小产(人流),无论你有多强健的身体也会损及你的健康,连青春和美丽也将消失无影,

1、安静休养30-40天 　　产后最重要的一件事即为「休息」,在这段期间内,产妇周围的亲戚,如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等,都应同心协力的来照顾产妇,不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产,甚至是小产,都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天,剖腹产、自然流产或人工流产者,更须延长休养的天数至四十天以上! 　　2、卧床二周 　　产后二周内为子宫收缩最快速的时候,此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大,一但生产,子宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而变的非常松垮,若产后即常坐起或走动,因地心引力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良,引起内脏下垂,而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源,所以产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或是晚上,均应卧床休息, 　　3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」 　　利用生产的机会来调整体型,或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹,达到调整体型的目的! 　　坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善, 　　所使用的腹带为一条很长的白纱带,长约1200公分,宽为15公分,每人须准备二条以便替换,因产后须热补,容易流汗,若汗湿时应将腹带拆开,并将腹部擦干,再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧,若汗湿较严重时,则须更换干净的腹带,绑法请参考「腹带的绑法」,如果使用一般一片粘的束腹或束裤,不仅没有防止内脏下垂的效果,反而有可能压迫内脏令气血不通畅,使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型,请特别注意! 　　腹带的绑法 　　1）尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长1200公分,宽15公分 　　2）用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上）,平贴皮肤,容易汗湿,每人均需准备2条来替换 　　3）功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部,消肚子