夜间小腿肚抽筋
问题描述：夜间小腿肚抽筋~!老是半夜疼,抽的可疼了,连脚趾头都抽,是怎么回事?平时腰也有点疼,是不是有关系?
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熊平安
已帮助网友：1780
2016-06-14
这位朋友根据你所说的情况,可能是缺钙引起来的表现,钙离子参与肌肉收缩与舒张时神经兴奋的传导,如果在缺乏时就会引起来肌肉持续性的收缩而无法舒张的表现,
李泽
已帮助网友：2879
2016-06-14
考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.