最近白天上班的时候经常犯困?
问题描述：最近白天上班的时候经常犯困？
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吴玉琴
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2016-06-14
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力.
邓超明
已帮助网友：1139
2016-06-14
一般中医上讲精神不足，就是阳气不足，气不能养神，或者清阳不升，或者湿浊太盛，你那里是不是最近是阴天，还有最近食欲好不好，有没有腹泻的情况
这个重要病因就好治，当然有一些治标的方法就是按揉百会穴位还有风市穴位，当然建议你找中医了解病因后接受治疗最好
熊平安
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2016-06-14
1.睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2.偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。3.吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。4.不爱运动的人，肌肉虚弱.
一、夜间睡眠要充足。二、床上干扰要减少。三、起床时间要固定。四、上床时间要提早。五、吃饭时间别改动。六、锻炼身体经常性的。七、作息时间要调整。八、不困千万别上床。十、睡眠习惯要放松。十一、睡觉切勿戴头罩。
以上是对“最近白天上班的时候老是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2016-06-14
神经衰弱常表现为易兴奋和易疲劳，睡眠障碍和记忆力减退等症状。西药容易产生依赖性和耐药性
建议生活心情自我调整的基础上中医中药对症治疗，是可以治愈的。
张磊
已帮助网友：1718
2016-06-14
这个一般是植物神经紊乱，这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程，让自己忙得不可开交！最好能做些体力劳动，或者锻炼体能！晚上睡前喝杯牛奶，不看电视、电脑，看会儿书！保证容易入睡！睡眠质量又有保证！
建议您到当地正规医院就诊，积极治疗，以免耽误病情.多吃水果素菜，保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。