从外面回来长时间坐车颈椎腰椎痛~!
问题描述：从外面回来长时间坐车颈椎腰椎痛~！
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-06-11
根据你描述的情况，首先就是要卧床休息好。
还有平常最好睡硬板床，避免劳累，可以进行推拿治疗的。
王妍春
已帮助网友：1220
2016-06-11
如果有颈椎病和腰椎病，长时间坐车可以诱发颈椎，腰椎疼痛的。
建议做热敷，按摩，平板床平卧睡眠。适度运动。
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-06-11
长时间坐车因为不经常活动可能引起颈腰椎疼痛。
经常活动颈部，不要长时间一个姿势不动。腰椎要平卧硬板床，避免弯腰和提举重物，不要久坐久站。如果不能缓解，可以口服中成药配合针灸治疗。慎用推拿按摩手法，操作不当会加重病情。
肖平东
已帮助网友：2287
2016-06-11
颈椎病的症状表现为：它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健
以上是对“我朋友从外面回来长时间坐车颈椎腰椎痛~！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2016-06-11
据我看还是颈椎不好的原因引起的。
所遗忘建议还是看看中医，之后吃点中药治疗一下，一定要注意保暖，必要的时候按摩一下。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-06-11
你可能是椎间盘突出导致，可以服用硫酸软骨素A，生素E，或是牵引、理疗、推拿、按摩、针灸和封闭治疗等保守疗法。
良好正确的睡眠姿势可以使椎骨处于正常的状态，得到很好的休息和放松，减少疲劳，睡姿应使头颈保持自然仰伸位最为理想，最好平卧于木板床，