乳房痛,有硬块
问题描述：彩超结果两边乳房清浙没有发现阴影,怀疑那小结是脂肪瘤/纤维瘤,但之后不知是不是心理作用,经常觉得左边乳房有疼痛感．我怎么办?
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夏远波
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2016-06-11
乳房疼痛:常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作,疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为乳头疼痛或痒,乳房疼痛常于月经前数天出现或加重 故应解除各种不良的心理刺激,心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退
唐建兵
已帮助网友：1212
2016-06-11
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪, 2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇, 3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活,调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用, 4、多运动,防止肥胖提高免疫力,