怎么减小腿肚子
问题描述：怎么减小腿肚子?肚子还好,就是大腿和小腿太粗,大腿的外侧肉都凸出来了,一条大腿有47厘米,一条小腿有34厘米,腰围65,这样能瘦吗?想得到怎么样的帮助:把大腿小腿瘦了,肚子也瘦点,怎么样才能瘦大腿小腿和肚子
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朱子强
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2016-06-07
你的情况考虑是内分泌失调,平时要保持清淡饮食,不吃辛辣刺激生冷的食物,保持良好的生活习惯,不熬夜,不吸烟不喝酒,适当的运动,保证有良好的睡眠质量,同时可以服用黄体酮来调节的,在停药后5-7天会出现药物撤退性出血,就是来月经,从而调节月经和纠正内分泌失调,必要时到医院进行检查,
肖平东
已帮助网友：2287
2016-06-07
瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒,看你的承受能力,等泡得辣椒汁大概出来了,就加点凉水,把水温调到35-45度左右,按照正常程序泡脚,泡半个小时,然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方,一定要揉松再睡觉,每天都坚持,