70斤145M好瘦啊想要增肥,怎么增胖呢?
问题描述：70斤145M好瘦啊想要增肥,怎么增胖呢?
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高秋凤
已帮助网友：1066
2016-06-07
比较瘦大多是因为脾胃功能不好,脾胃运化五谷的能力比较弱,即使吃的比较多人体还是很难吸收的,所以很难胖起来,如果想要增肥,建议平时一定要多吃一些健脾养胃的食物,比如小米粥、面条、唐味茶、山楂等,不要吃油腻难消化的食物,注意作息规律,适量运动,
郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-06-07
你这种情况有可能是身体内分泌或肠胃消化系统方面的问题造成的,建议你最好先进行内分泌的化验检查看看是否存在问题,如果没事,到消化内科进行B超等检查,明确原因后在针对性治疗,平时最好多参加体育锻炼,这对你身体健康是有好处的,