男23岁骨骼线闭合还怎没长高
男 | 23岁
2016-06-07
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问题描述：男23岁骨骼线闭合还怎没长高
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吴名波
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2016-06-07
男,23岁,骨骼线闭合,很难在长高了,
为了使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面:一,合理营养,身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,多参加体育锻炼,特别是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.