天天晚上都要手*,该怎么办,始终戒不掉!
女 |
2016-06-07
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问题描述：天天晚上都要手*,该怎么办,始终戒不掉!
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符卫锋
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2016-06-07
手*并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手*习惯的方法,1,不看不健康书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.