降血糖食物有那些?
问题描述：血糖饭后8.2左右,空腹7点几
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朱子强
已帮助网友：1839
2016-06-07
可以多吃杂粮一类生糖慢的食物,少吃含糖高和热卡多的食物,另外,冻干桑叶可降糖,可以试试,桑叶经过冻干工艺制成冻干桑叶,保持了桑叶原来的生物结构,从而保留了桑叶降糖的有效成分,口感更佳,能阻止从饮食中摄入的淀粉和葡萄糖的高血糖反应,促进胰岛素分泌、帮助肝糖合成,多管齐下达到促进糖类代谢、维持糖值稳定的功能,有效预防糖尿病
张惟
已帮助网友：2003
2016-06-07
根据您的叙述,建议可以从饮食上做起,少吃或者不吃含糖量高的食物,尽量吃不含糖的食物
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-06-07
建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面. 糖尿病人应忌食各种糖果、食糖、蜂蜜、果酱、蜜饯、藕粉与各种甜点,为防止并发症（主要是动脉硬化与高血压）,动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食,