冬天天天吃橘子有什么好处和坏处?
女 |
2016-06-06
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问题描述：冬天 天天吃橘子有什么好处和坏处?
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杨桂芳
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2016-06-06
橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素 C,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化,适当食用可增进食欲,
若食用过多,过量摄入维生素 C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石,另外多吃对口腔和牙齿有害,
饭前或空腹时不宜吃橘子,因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利,
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状,